Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Sommeil

Le STRESS, le comprendre c’est pouvoir le contrôler

Performances, Sommeil14 juillet 2021790Views 0Likes 0Comments

Nos modes de vie actuels sont synonymes de stress. Répétés quotidiennement, ces phénomènes ont un impact non négligeable sur notre organisme. Dans cet article nous résumerons ce qu’est le stress, quels circuits neurologiques sont mis en jeu, comment mesurer son impact sur notre organisme et quelles sont les stratégies pour y faire…

Votre chronotype, point de départ pour une santé optimale

Performances, Sommeil14 juillet 2021634Views 0Likes 0Comments

Vous faites peut être partie de ceux qui se lèvent tôt et qui peuvent être productifs très rapidement ou plutôt de ceux qui sont plus performants le soir et préfèrent se coucher plus tard. Le rythme de chacun est différent car nos organismes sont uniques. Les chronotypes sont essentiels dans le domaine de la santé.…

Le rythme circadien, lumière, nutrition et sport

Performances, Sommeil3 juillet 20211KViews 0Likes 0Comments

Le rythme circadien est une horloge interne (noyaux suprachiasmatiques), qui impose un rythme à notre organisme tel un chef d’orchestre et régule un bon nombre de processus physiologiques sur un cycle d’environ 24 heures. Presque toutes les fonctions de l’organisme sont soumises au rythme circadien. Ainsi, une perturbation de ce dernier peut avoir des conséquences aussi…

Les différentes phases du sommeil

Performances, Sommeil27 juin 2021748Views 0Likes 0Comments

Le sommeil est un des piliers de notre santé et bien que nous n’ayons pas conscience de ce qu’il se passe, notre cerveau et notre corps sont en pleine action. Chaque nuit, nous alternons entre différentes phases ayant chacune un rôle bien spécifique sur notre organisme : EVEIL - SOMMEIL LÉGER - SOMMEIL PROFOND - REM (Rapid…

Red light therapy : La lumière au service de nos cellules

Biohacking, Performances, Sommeil28 mai 2021769Views 0Likes 0Comments

La lumière est un élément indispensable à la vie sur terre. Notre santé dépend de notre mode de vie, de notre activité physique, de notre alimentation ou de la qualité de notre sommeil mais nous oublions trop souvent que la lumière est un des piliers de notre équilibre. Dans cette article, nous décrirons les actions des…

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.

Necessary

Toujours activé

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.

Cookie	Durée	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Functional

Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.

Performance

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

Analytics

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.

Others

Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.