L’alimentation et la pratique d’une activité physique sont deux piliers de la santé. Vous désirez suivre un programme de remise en forme sur mesure ou faire un bilan nutritionnel pour améliorer des symptômes qui ne guérissent pas (reflux gastro-oesophagien, ballonnements, troubles du transit, prise de poids…) ou pour optimiser votre santé ?
Prenez rendez-vous avec nos experts !
Notre expertise repose sur les dernières données scientifiques en terme de performances physiques et nutritionnelles.
Nous vous aiderons à prendre le contrôle de votre santé au travers de conseils simples, efficaces et actuels.
Dans nos programmes de coaching sportif nous utilisons différents types d’entrainement : résistance training, HIIT ou endurance training. Nous utilisons également le système Blood Flow Restriction (modification du flux sanguin par compression permettant d’augmenter la libération d’hormones de croissance, bénéfices en quelques séances).
Nous réalisons un bilan à chaque début de programme pour déterminer votre niveau et concevoir un entrainement sur mesure. Nous vous apporterons également les derniers conseils en terme de chronobiologie du sport : à quel moment de la journée vos performances sont-elles optimales et vous apportent-elles le plus de bénéfices ? Comment synchroniser vos repas avec vos entrainements pour gagner en masse ? Comment optimiser votre récupération ?
En combinant coaching sportif aux autres spécialités de chez Cells nous pouvons vous garantir une vraie plus-value par rapport aux autres coachings sportifs de Bordeaux et vous atteindrez vos objectifs : perte de poids, prise de masse musculaire, préparation à une compétition (running, crossfit, golf…).
Votre tenue :
Séance de coaching sportif : pour une séance optimale, nous vous recommandons une tenue de sport.
Séance de coaching nutritionnel : pas de tenue spécifique.